19 Mayıs’da tek hamlede Gençliğinizi ve Sporunuzu yakalayın.
Çetin Hoca ile Ailecek Self Defans Workshopu
10.30 – 11.30
12.00 Brunch
Workshop’umuzda öğrenecekleriniz:
Ben kimim?
Gelen darbenin karşısından durmadan kendimi nasıl savunabilirim?
Korkularımı ve çıkmazlarımı nasıl anlar ve yönetebilirim?
Acı biber yiyerek panik atağımızdan nasıl kurtuluruz?
Lavanta, Biberiye ve Naneyi sağlığımız için yaşamımıza nasıl entegre edebiliriz?
Workshop’umuzda çeşitli kolay uygulanabilir meditasyon, nefes, martial arts ve fitoterapi yöntemleri ile kendi farkındalığınızı yakalacaksınız.
4 yaş ve üzeri çocuklar katılım sağlayabilirler.
7 yaş ve üzeri 1.700 tl kişi başı
4-7 yaş arası çocuk 1.100 tl